Pour être en bonne santé, nous prenons soin de notre corps, nous mangeons, nous faisons des exercices physiques, mais ce n’est pas assez, car le plus important est le sommeil. …
SoinsPrendre soin de soi : l’importance d’un sommeil réparateur
SoinsLe yoga : une autre manière de prendre soin de soi
Le yoga est une activité ancestrale qui a fait ses preuves et qui continue d’attirer un bon nombre de personnes. Il est à la fois bénéfique pour le physique et …